Fitness

TABATA

Para los que quieren mejorar de forma rápida

El método Tabata es un sistema de entrenamiento de alta intensidad en el que se alternan intervalos de corta duración. Es un entrenamiento exigente, que requiere de una base y planificación inicial en el que se consigue resistencia muscular, cardiovascular y capacidad anaeróbica con un gran gasto calórico.
El método Tabata se puede aplicar a casi cualquier ejercicio como sentadillas, flexiones de brazos, zancadas, dominadas, fondos de tríceps, abdominales, entre otros.
Beneficios:
-Muy eficiente, logra excelentes resultados.
-Mejora cardiovascular, muscular y capacidad anaeróbica.
-Gran gasto calórico.
- Exige poco tiempo.

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SER ABONADO INCLUYE:

Uso de la sala Fitness y asesoramiento Trainning Gym.

Clases colectivas: Ciclo Indoor, Trx, Ritmix, Cross Trainning, Pilates, GAP, Xpump, Tabata...

Padel: 2 opciones de reserva pista a la semana GRATIS.

Escuelas: precios reducidos en escuela de Padel, escuelas deportivas infantiles, entrenamiento personal y otros servicios.

 

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Importe total (iva incluído) 26,62€ Pago mensual
Gastos de matrícula no incluídos.

Tercera Liga Pádel Otoño

III Liga de Otoño de Pádel Radsport La Quinta de Antequera

INSCRIPCIÓN:

DEL 15 DE SEPTIEMBRE AL 13 OCTUBRE A TRAVÉS DE LA APP PADELMANAGER.

FASE DE JUEGO:

LIGA TODOS CONTRA TODOS DEL 1 DE OCTUBRE AL 25 DE NOVIEMBRE DE 2019.

CATEGORÍAS:

3ª ABSOLUTA | 4ª ABSOLUTA |
4ª FEMENINA | 5ª ABSOLUTA.

FASE PLAY OFF:

LAS 4 PAREJAS MEJOR CLASIFICADAS DE CADA GRUPO DISPUTARÁN UNA FASE DE PLAY OFF, YA SEA POR CUADRO O POR LIGUILLA EN EL PRIMER FIN DE SEMANA DE DICIEMBRE (DÍAS 31N Ó 1D).

PREMIOS:

MATERIAL DEPORTIVO PARA CAMPEONES Y SUBCAMPEONES DE CADA CATEGORÍA AL FINALIZAR EL PLAY OFF.

UN PARTIDO POR JORNADA:

DE LUNES A VIERNES EN HORARIO DE TARDE O FINES DE SEMANA EN HORARIO DE APERTURA DEL CENTRO DEPORTIVO.

INSCRIPCIÓN:

15€/PARTICIPANTE, CON WELLCOME PACK INCLUIDO. (A ABONAR DEL 15 DE SEPTIEMBRE AL 13 OCTUBRE)

 

*La organización se reserva el derecho a modifi car los premios en caso de no alcanzar el mínimo de parejas exigido.
**El juez árbitro podrá cambiar de categoría a aquellos jugadores si se considera oportuno.

+ INFO RECEPCIÓN DEL CENTRO: C/Ciudad de Cuenca s/n. 29200 Antequera (Málaga) Telf: 952 733 031

 

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